1 精神心理科門診焦慮癥患者占四成
在哈醫(yī)大一院精神衛(wèi)生中心和市一院精神心理科，因焦慮來問診的患者每天占門診量的四成。其中因工作壓力導致焦慮的患者又占總量的八成，尤其是事業(yè)正在爬坡期或已經(jīng)取得一定成就的人。
30歲的柳女士見到醫(yī)生就不停地訴說自己的焦慮，“我上個月從沈陽一家大公司辭職回家創(chuàng)業(yè)，準備開一家咖啡館，但是在裝修的過程中我卻怎么都不滿意，每天都特別恐懼、焦慮，怕第二天看到的裝修效果不好。選窗簾時，我上網(wǎng)找了一天窗簾樣式，晚上又想了一宿，沒想到第二天竟然出現(xiàn)了半頭白發(fā)！看到新聞說有人創(chuàng)業(yè)因焦慮引發(fā)心梗猝死，我就渾身難受，我是不是有焦慮癥�。俊�
醫(yī)生診斷
“在努力創(chuàng)業(yè)中，一旦達不到設置的目標，都會出現(xiàn)莫名的焦慮和恐懼。”市一院精神心理科主任張一說，其實焦慮是人的一種本能情緒，當我們處于心理壓力狀態(tài)，都會出現(xiàn)焦慮情緒。
2 想得多、頻繁使用手機 莫名焦慮找上你
“現(xiàn)在，越來越多的人感到焦慮，很多患者都說自己躺在床上想東想西，一分鐘換七八個姿勢也睡不著，翻開手機刷朋友圈看到好友的炫耀帖，心煩得更睡不著，然后就懷疑自己得了焦慮癥。”哈醫(yī)大一院精神衛(wèi)生中心主任胡建告訴記者，廣泛性的焦慮是想得多，總是擔心有什么事情發(fā)生，從而導致憂慮、緊張和恐懼。此外，還有些人表現(xiàn)在頻繁地看微信、看新聞、看郵箱，一會兒看不到手機就感覺少點啥。
此外，如果出現(xiàn)持續(xù)2周以上的心情沮喪、焦慮暴躁，心神不寧、負面想法多、萎靡不振等精神狀況或者出現(xiàn)持續(xù)2周以上的食欲不振、睡眠質(zhì)量差、頸肩僵硬酸痛、持續(xù)頭痛等身體狀況，得請心理醫(yī)生疏導。
醫(yī)生診斷
胡建醫(yī)生建議，“廣泛性焦慮，大家可以通過放下手機，多聽聽音樂或運動來緩解情緒。但是長期的焦慮則需要吃藥和進行系統(tǒng)性治療。”
