1 精神心理科門(mén)診焦慮癥患者占四成
在哈醫(yī)大一院精神衛(wèi)生中心和市一院精神心理科，因焦慮來(lái)問(wèn)診的患者每天占門(mén)診量的四成。其中因工作壓力導(dǎo)致焦慮的患者又占總量的八成，尤其是事業(yè)正在爬坡期或已經(jīng)取得一定成就的人。
30歲的柳女士見(jiàn)到醫(yī)生就不停地訴說(shuō)自己的焦慮，“我上個(gè)月從沈陽(yáng)一家大公司辭職回家創(chuàng)業(yè)，準(zhǔn)備開(kāi)一家咖啡館，但是在裝修的過(guò)程中我卻怎么都不滿意，每天都特別恐懼、焦慮，怕第二天看到的裝修效果不好。選窗簾時(shí)，我上網(wǎng)找了一天窗簾樣式，晚上又想了一宿，沒(méi)想到第二天竟然出現(xiàn)了半頭白發(fā)！看到新聞?wù)f有人創(chuàng)業(yè)因焦慮引發(fā)心梗猝死，我就渾身難受，我是不是有焦慮癥啊？”
醫(yī)生診斷
“在努力創(chuàng)業(yè)中，一旦達(dá)不到設(shè)置的目標(biāo)，都會(huì)出現(xiàn)莫名的焦慮和恐懼�！笔幸辉壕裥睦砜浦魅螐堃徽f(shuō)，其實(shí)焦慮是人的一種本能情緒，當(dāng)我們處于心理壓力狀態(tài)，都會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。
2 想得多、頻繁使用手機(jī) 莫名焦慮找上你
“現(xiàn)在，越來(lái)越多的人感到焦慮，很多患者都說(shuō)自己躺在床上想東想西，一分鐘換七八個(gè)姿勢(shì)也睡不著，翻開(kāi)手機(jī)刷朋友圈看到好友的炫耀帖，心煩得更睡不著，然后就懷疑自己得了焦慮癥�！惫t(yī)大一院精神衛(wèi)生中心主任胡建告訴記者，廣泛性的焦慮是想得多，總是擔(dān)心有什么事情發(fā)生，從而導(dǎo)致憂慮、緊張和恐懼。此外，還有些人表現(xiàn)在頻繁地看微信、看新聞、看郵箱，一會(huì)兒看不到手機(jī)就感覺(jué)少點(diǎn)啥。
此外，如果出現(xiàn)持續(xù)2周以上的心情沮喪、焦慮暴躁，心神不寧、負(fù)面想法多、萎靡不振等精神狀況或者出現(xiàn)持續(xù)2周以上的食欲不振、睡眠質(zhì)量差、頸肩僵硬酸痛、持續(xù)頭痛等身體狀況，得請(qǐng)心理醫(yī)生疏導(dǎo)。
醫(yī)生診斷
胡建醫(yī)生建議，“廣泛性焦慮，大家可以通過(guò)放下手機(jī)，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解情緒。但是長(zhǎng)期的焦慮則需要吃藥和進(jìn)行系統(tǒng)性治療�！�
